ANTONIO MADRIÑAN
Nací en Ourense en el año 1982 , de naturaleza inquieta y extrovertida pocos años iba tardar en practicar algún deporte en equipo , a la edad de 8 años entraría a formar parte del Gimnastico Cudeiro Hockey Club. donde durante muchos años disfrute aprendiendo los grandes valores que me transmitía el juego de equipo , puedo presumir de ser uno de los jugadores que menos tarjetas ha recibido ,creo que fueron un par de ellas en 12 temporadas , jamas he sido expulsado de un partido , y jamas me he visto implicado en una trifulca. La verdad es que me gusta pensar que en esos maravillosos 12 años he compartido con mis compañeros muchas cosas , que me han servido de base para ser la persona que soy y el deportista que soy , entre nosotros primaba la camaradería y la cordialidad , claro está en la mayoría de sus casos. He tenido la suerte de coincidir con ellos y defender con ellos durante ese tiempo nuestros colores , hemos ganado juntos muchas ligas y campeonatos provinciales , hemos jugado nacionales y también en 1ª división , y hemos aprendido numerosas lecciones de vida. Pero la monotonía de la competición desembocaría en una gran desmotivación para mí , lo que me alejaría del deporte durante un tiempo. Mi inquietud personal , me ha llevado otra vez al sendero de la competición , y a la búsqueda continua de la motivación y de la transmisión de todos aquellos valores que un día he aprendido . A través de mis retos aprendo continuamente el sentido de las cosas y su valor , y trato de transmitirlo al resto del mundo.
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Ánimo Josef! (tomada con Instagram en Terminal 4)
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Vamos! (tomada con Instagram en Aeropuerto de Lanzarote-Guacimeta (ACE))
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It didn’t take long for this excellent short film of ‘epic moments’ from this weekend’s Transvulcania to hit You Tube. The Get Ready for Trail
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5 :D
Hoy he dedicado el entreno al fortalecimiento de la zona lumbar, abdominal y dorsal, me he dado cuenta que estás zonas al realizar barefoot y correr con Minimal, están un poco más expuestas ya que creo que trabajan de una forma más intensa.
Así que el entreno de hoy se ha basado básicamente en trabajar estas tres zonas durante poco más de una hora con diferentes tipos de ejercicios y máquinas, como siempre el trabajo de Gimnasio no mi trabajo preferido, pero si acaso si que es más que necesario.
Hoy ha sido el día en el que he podido probar esta maravilla, nunca antes una zapatilla me ha sorprendido tanto, por su sencillez, comodidad, peso, diseño e innovación.
La verdad es que no he tenido adaptación al mimimal, tan solo me las he calzado y he comenzado a trotar, según iba haciendo kilómetros mi sorpresa iba en aumento por la seguridad y la protección que las mismas me ofrecían, así que cambié el disfrute de un trote liviano por el sufrimiento de correr a toda maquina.
En total me han salido 10 km en 41:03 , bonitas ¿verdad?.
Hoy he vuelto al ruedo, después del I Paseo solidario Puentes del Mundo que transcurrió ayer en Oviedo, el ritmo suave que era lo que me pedía el cuerpo y las sensaciones buenas muy buenas, al terminar el entreno como recompensa tenía este paquete llegado el viernes cortesía de mis amigos de http://www.ranning.es , que tienen los mejores productos al mejor precio, Gracias chicos daremos muchos saltitos :)
