ANTONIO MADRIÑAN
Nací en Ourense en el año 1982 , de naturaleza inquieta y extrovertida pocos años iba tardar en practicar algún deporte en equipo , a la edad de 8 años entraría a formar parte del Gimnastico Cudeiro Hockey Club. donde durante muchos años disfrute aprendiendo los grandes valores que me transmitía el juego de equipo , puedo presumir de ser uno de los jugadores que menos tarjetas ha recibido ,creo que fueron un par de ellas en 12 temporadas , jamas he sido expulsado de un partido , y jamas me he visto implicado en una trifulca. La verdad es que me gusta pensar que en esos maravillosos 12 años he compartido con mis compañeros muchas cosas , que me han servido de base para ser la persona que soy y el deportista que soy , entre nosotros primaba la camaradería y la cordialidad , claro está en la mayoría de sus casos. He tenido la suerte de coincidir con ellos y defender con ellos durante ese tiempo nuestros colores , hemos ganado juntos muchas ligas y campeonatos provinciales , hemos jugado nacionales y también en 1ª división , y hemos aprendido numerosas lecciones de vida. Pero la monotonía de la competición desembocaría en una gran desmotivación para mí , lo que me alejaría del deporte durante un tiempo. Mi inquietud personal , me ha llevado otra vez al sendero de la competición , y a la búsqueda continua de la motivación y de la transmisión de todos aquellos valores que un día he aprendido . A través de mis retos aprendo continuamente el sentido de las cosas y su valor , y trato de transmitirlo al resto del mundo.
PATROCINADORES
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Ánimo Josef! (tomada con Instagram en Terminal 4)
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Vamos! (tomada con Instagram en Aeropuerto de Lanzarote-Guacimeta (ACE))
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It didn’t take long for this excellent short film of ‘epic moments’ from this weekend’s Transvulcania to hit You Tube. The Get Ready for Trail
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5 :D
Listo entreno de hoy nuevamente con las NB Minimus, en total han salido 15 kilómetros a una media de 4:08 min/km, las sensaciones son muy buenas y aunque parezca mentira aun conservo agujetas del entreno del sábado en el Gimnasio Pesas, aunque dice Bea que no nos ha dado mucha caña, en fin … la falta de costumbre.
Aquí os dejo una imagen de mis primeras 24 horas, y ya falta poco muy poco …… así que espero que os unáis a nuestro equipo en http://esportate.es
Hoy he dedicado el entreno al fortalecimiento de la zona lumbar, abdominal y dorsal, me he dado cuenta que estás zonas al realizar barefoot y correr con Minimal, están un poco más expuestas ya que creo que trabajan de una forma más intensa.
Así que el entreno de hoy se ha basado básicamente en trabajar estas tres zonas durante poco más de una hora con diferentes tipos de ejercicios y máquinas, como siempre el trabajo de Gimnasio no mi trabajo preferido, pero si acaso si que es más que necesario.
Hoy ha sido el día en el que he podido probar esta maravilla, nunca antes una zapatilla me ha sorprendido tanto, por su sencillez, comodidad, peso, diseño e innovación.
La verdad es que no he tenido adaptación al mimimal, tan solo me las he calzado y he comenzado a trotar, según iba haciendo kilómetros mi sorpresa iba en aumento por la seguridad y la protección que las mismas me ofrecían, así que cambié el disfrute de un trote liviano por el sufrimiento de correr a toda maquina.
En total me han salido 10 km en 41:03 , bonitas ¿verdad?.
Hoy he vuelto al ruedo, después del I Paseo solidario Puentes del Mundo que transcurrió ayer en Oviedo, el ritmo suave que era lo que me pedía el cuerpo y las sensaciones buenas muy buenas, al terminar el entreno como recompensa tenía este paquete llegado el viernes cortesía de mis amigos de http://www.ranning.es , que tienen los mejores productos al mejor precio, Gracias chicos daremos muchos saltitos :)
Hoy he cambiado el largo por el corto, los ritmos fuertes por los más suaves, y las carreras por los paseos.
Ha sido el primer paseo solidario que organizaba la Fundación Puentes del Mundo, constaba de 8,5 kilómetros en los que más de un millar de personas, se echaban a la senda verde de Oviedo a pasar agradablemente el día y en familia.
Ha sido diferente, ha sido bonito, hay que repetirlo ………..
Hoy ha sido mi primer entreno practicando “barefoot” , pero en esta ocasión no ha sido sobre cesped, ni sobre asfalto, esta vez me he adentrado en terrenos más irregulares, y me he sentido cómodo, libre, ha sido increíble.
Hoy ha salido nuevamente un entreno con ritmo, ha sido muy explosivo dando el 100% de lo que podía dar, en total 10 kilómetros en 38 min 55 seg, bajo una manto de fina lluvia y disfrutando como ultimamente hago.
Ya tenemos casi preparados los próximos entrenamientos de Esportate - Where is the limit?, según confirmemos os vamos informando, y comentaros también que ya tenemos 8 equipos para las 24 horas de la Fresneda, este año superaremos todos los records.
Pues este entreno ha sido algo raro, por un sin fin de hechos en cadena ya que me han estado engañando durante semanas, en vez de transcurrir un domingo como es habitual ha sido un sábado, la tónica de los entrenos la misma de siempre, el conocernos y disfrutar de lo que nos gusta, disfrutar de lo que nos une, todos juntos de una forma saludable.
Han salido unas cuantas vueltas en el parque de la Ferrera de Avilés el cual es refugio de montones de atletas, una vez más hemos disfrutado mucho y con esta ya son una cuantas ediciones de los entrenos en los cuales cada día hay más caras nuevas y esperamos que así siga siendo.
En breve haremos otros entrenos en otros sitios, para estar un poquito más cerca de vosotros.
Ya tenemos en marcha un equipo para las 24 horas de la Fresneda y otro para la media maratón de Avilés que será en Octubre.
Por cierto, que se me olvidaba deciros que el engaño era para sorprenderme con la visita inesperada de mi hermana y una amiga, se lo ha currado Shey y mucho ….. GRACIAS
Pues ya asentados en la rutina del día a día comienzo a preparar con ansia mi próximo gran objetivo, este no será otro que las 24 Horas de la Fresneda prueba en la que por tercer año consecutivo busco lo más alto del Podio, para ello hoy ya he rodado unos 12 kilómetros a ritmos medios, sintiendo otra vez mis pulmones llenos de aire, llenos de fuerza y llenos de ganas de transportar oxigeno a todos los músculos de mi cuerpo llevándolo una vez más a la búsqueda de los límites del cuerpo humano.
Comienza el juego.
